魔幻與現實交錯的中東

親愛的美女們，新一期的肚皮舞班即將開課囉！歡迎新舊同學一起加入一千零一夜這個大家庭！

在一千零一夜上課的同學都有同感：基礎真的很重要！如果觀念及方式正確，就會有穩定持續的進步。但若反之，輕則原地踏步、重則導致運動傷害喔！

我們將主要肚皮舞動作全部列出(詳見附加檔)，再依動作難度區分為基礎、應用、技巧三個階段。因為要練習的動作非常多，所以每期著重不同的動作主題。因此，無論是新加入的同學，或是續班的舊同學，每一期皆可學習到不同的動作主題。直到全部動作皆熟練為止。

***即日起至4/30，新生可免費試跳任選常態課程乙次，歡迎多加利用！
***即日起至4/30，新生報名基礎班課程可享九折優惠， 報越多省越多 ，敬請把握機會！

四月份新開的課程：

～基礎班～
肚皮舞最特別的地方在於改變大家平常習慣的施力方式。最有力的部位不要用力，最無力的部分要用力，在在與大家的習慣相反，因此，唯有經過大量且持續不間斷的練習，才能很快地跳出正統且 美麗的肚皮舞。一般而言，建議上完三期基礎班，再銜接應用班。比較有時間的同學，也可同時上兩班以上課程，可收事半功倍之效，更快地往上升級。肚皮舞需要大量反覆的練習，即使已經熟悉的動作，每一次練習都是有用的，除了可以讓動作更駕輕就熟，也可以強身健體、永保青春～

04/28星期一 7:00-8:10PM Anna授課
別人叫我離開你：埃及大圓圈、臀部動作、肩膀動作、手腕、頸部平移等。

04/30星期三 7:00-8:10PM 家帆授課
別人叫我離開你：埃及大圓圈、臀部動作、肩膀動作、手腕、頸部平移等。

04/28星期六 1:00-2:10PM Anna授課
愛如微風：頸部平移、肩膀動作、手腕、蛇手、胸部提沉、臀部動作、葡萄藤步等。


～應用班～
本期特別加開一堂Crystal的應用班。
05/05 星期一 8:20-9:30PM Crystal授課
這個班級的重點教學動作為Hagalla，以及它的相關應用變化。Hagalla需要精確的腰肌控制、及百分百的放鬆。因此在做這個動作時，妳會看到大量且持久的臀部顫動，但毫不費力。它可以加上各種腳步 動作，各種節拍。節拍加快一倍，臀部的顫動即密集三倍，可說是一種最省力的臀部shimmy。

~~如需課程總表，請至http://www.crystaldance.net/之課程資訊頁面下載~~

~~最新課程訊息以網站公佈為準~~

想更了解妳的授課老師，請至一千零一夜舞坊師資介紹&影片

課程費用：

應用班---3500元/10堂(70mins)
基礎班---3000元/10堂(70mins)

一千零一夜舞坊教室地點：
台北市忠孝東路一段176號5F-2 (善導寺捷運站五號出口，杭州南路口。公車審計部站)

報名方式：
電話報名：0968-247015
EMAIL報名：mailto:crystaldance@gmail.com
報名後請提早繳費已幫您保留名額。

繳費方式：
(1)教室繳費(上課時間前來繳費，若非上課時間請來電預約)
(2)轉帳--轉帳後請來電或email告知轉帳後四碼 (帳號~國泰世華代號 013 帳號0145 006 38941 戶名 連翊晶)

 

++Crystal與一千零一夜舞坊~~
TEL：0968-247015
北市忠孝東路一段176號5F-2
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WEBSITE：http://www.crystaldance.net/